Tutorial - Giro Doppio [Double Under] e salto Incrociato - 2 ALLENAMENTI CON LA CORDA
2019 · Wrestling · Wrestling
Tutorial - Giro Doppio [Double Under] e salto Incrociato - 2 ALLENAMENTI CON LA CORDA
Tutorial - Giro Doppio [Double Under] e salto Incrociato - 2 ALLENAMENTI CON LA CORDA
2019
Wrestling
Vi suggerisco un metodo per arrivare a fare due giri della corda con un solo salto [double under], per poter fare il salto incrociato e alla fine del video vi mostro due fra gli allenamenti con la corda, che si fanno nelle palestre di pugilato đ„ . Gli allenamenti che vi suggerisco in questo video, possono essere fatti con una grande intensitĂ o con una intensitĂ piĂč blanda. Sono entrambi allenamenti che si possono sostenere anche per 15 o venti minuti. Gli allenamenti che ho suggerito nel video sono molto indicati per tonificare i muscoli e per acquisire un buon senso del ritmo e una buona elasticitĂ nei movimenti. Potete farli sia in casa che all'aperto. ------------------------------------------------------------------------------- â ïž Per chi non riesce a fare il doppio giro: INSISTI E NON MOLLARE â Fatemi sapere se riuscite a fare gli esercizi che vi ho indicato â IL TIMER CHE HO USATO SI CHIAMA TIMER PLUS, Ăš un'applicazione gratuita đ„ Puoi seguire Boxe Live anche su: - Facebook Boxe Live https://www.facebook.com/BoxeLive.it/ - Instagram Boxe Live https://www.instagram.com/boxelive.it... #Tutorial #Saltarelacorda #Pugilato